豆浆有什么好处,男人喝豆浆有什么坏处

豆浆有什么好处,男人喝豆浆有什么坏处

不要杞人忧天，适量吃大豆可保护前列腺真正的男人从吃大豆开始大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上。撒且尔教授指出，研究显示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的风险能降低30%；喝两杯，则能把风险降低70%。他解释，这主要是因为在人们食用大豆及其制品之后，肠中会分解一种物质，这种物质能够抑制乙羟基睾丸素的形成，该睾丸素很有可能会导致前列腺癌。这种物质还可以防止脱发，对于那些有脱发趋向的男性来说，这无疑是个福音。此外，豆类蛋白质含量丰富而不含胆固醇，对人体不利的饱和脂肪酸含量很低，对健康更为有利。很多男性为了保持健美的身材，可以多食大豆，因为豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到营养补充的作用，加强健身的效果。