晚上睡不着，除了吃安眠药，还有什么办法呢？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-06 19:23
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-05-06 07:27
跪求~希望知道的朋友能告诉我~
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-05-06 07:44
数羊呗！
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-05-06 12:33
想一些开心的事情或在睡觉前.做一些剧烈的活动让自己很累
PS：【希望可以帮到您，为您送上最美好的祝福，愿您一生平安，健康，幸福，快乐。
另外，本人在冲击问问满级，需要大量声望和经验，如果对答案满意请采纳，采纳时请点上“能解决”“原创”感谢您的信任与支持。】
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-05-06 11:05
要静心静脑 ！ 方法在睡前平躺上举双腿直立靠墙（类似“L”形)双臂左右平放，掌心向上。缓和均匀呼吸5-10分钟大脑啥也不想，注意力转移于脚上 （有助于方松 ）希望能帮到您！ 望您采纳
- 3楼网友：醉吻情书
- 2021-05-06 10:17
拿砖头拍自己
- 4楼网友：鸠书
- 2021-05-06 09:07
斗卵
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