我现在好矮，各位帮帮忙
我现在13岁，很瘦也很矮
怎么才能在短时间内长高
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-23 07:22
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-02-22 11:17
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-02-22 12:29
1 不要控制饮食，一定多吃，吃各类食物，水果蔬菜，禽蛋肉类等等
不要挑食，一定要多多运动！！这是关键，多跑多跳！记住
2 保持心情愉快，不要压抑自己。
3 养成良好的作息习惯，按时睡觉，保证每天8小时睡眠，
个子是在睡眠的时候长的！
4 如果条件允许，每天早上1个鸡蛋，一杯鲜奶（牛奶，羊奶都行，但是最好是顶的那种鲜奶）。
5 持之以恒！
不要挑食，一定要多多运动！！这是关键，多跑多跳！记住
2 保持心情愉快，不要压抑自己。
3 养成良好的作息习惯，按时睡觉，保证每天8小时睡眠，
个子是在睡眠的时候长的！
4 如果条件允许，每天早上1个鸡蛋，一杯鲜奶（牛奶，羊奶都行，但是最好是顶的那种鲜奶）。
5 持之以恒！
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- 1楼网友：煞尾
- 2021-02-22 13:25
如果你还没有过青春期,就可以多运动,绝对管用.如果过了青春期就放弃吧
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