极阴生阳好处。

手脚冷，泡冷水，一直到感觉不到水冷，再拿出来擦干，一会手脚就热了。。这样对身体是否有坏处？

只要运用得妥，是很有好处的。这是极阴生阳的道理，你说对了。用今天的话说，是因冷水的刺激，毛细血管强烈收缩，放出一定量的热气，以达到动态平衡，故浸手脚的水不冷了。手脚擦干后，毛细血管扩张，又放出热量，故手脚就感暖和了。这就是极阴生阳的过程。这对身体没坏处，而且还可增强末端的血液循环，防止冻疮等疾病的发生。

洗冷水澡也和上面所说的道理一样，可增强身体的抗病力，预防感冒，减少疾病的发生。要注意的是，在洗冷水澡之前，先运动身体，并用冷水拍拍胸口，然后再洗，以免受凉或抽筋。

首先你要知道，洗冷水让身体散发的是热量，例如夏天冲冷水澡，当时冷水冲下来感觉很好，可是洗完更热就是因为用了冷水会让身体产热导致更多热量。一般来说如果你有四肢循环不良，冬天容易手脚冰冷的话，一般建议用热水泡脚，泡至足三里处，手部的话多做些相互摩擦的活动。。。

根据你的身体承受能力来确定，不要时冷时热，循序渐进才行。

没有的 放心吧