沃佳纤体减肥效果好吗？

沃佳纤体减肥效果好吗？

超管用减肥食谱，只要不吃错，一个星期瘦7到8斤没问题，早上可吃：脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包（曼可顿高纤全麦面包或宾堡本色全麦）/无糖豆浆+全麦面包（同左）注：9点之前吃完如果超过九点就不要吃了；中餐：11点-13点之间吃完，不要吃主食+炒或拌青菜类/蘑菇类；晚餐：5点到19点之间吃完，素馅包子/饺子/蒸类主食加炒菜类。注：下午三点后可吃一点水果（除西瓜和香蕉，不要各种水果叠加吃，水果和饭必须隔一个小时才能吃）（东西南北瓜、地瓜、冬瓜、木耳不要吃，除鱼虾蟹肉其他肉都不能吃，粥类汤类不要喝，油炸类、零食、蛋糕就更不用说了，统统不要吃了）为自己，必须瘦，健康减肥的女人最美丽！

举个例子，自己天天在家吃芝麻糊，玉米粉，你觉得你能瘦不？

有些效果的，就是总推销产品烦，不买就和变脸猴子似的，就这样谁能给你们拉顾客呀，要买怎么都能买，不买说啥也不能买，我有两个朋友就因为这个不去的，服务态度有待加强，，

一般减肥药都是有副作用的，建议您还是健康饮食，适量运动减下去吧！

没让我不吃饭啊，可以吃菜的

这个我 试 过，不过感觉一般。我 现在用的是 超凡曲线，用的强 效 装的，已经减了三十来斤了，不是药 物很健康，也很负责的。现在很 火，你可以百|度了解 下。 这是我总结的一些经验，希望对你也有帮助。 第一、学会细嚼慢咽，不少美妞都会有这样一个坏习惯，经常在饿了的时候吃东西就不顾形象，囫囵吞枣，一下子就把桌面上的美食给解决了一大半。但是，当你这么囫囵吞枣地吃东西吃到感觉吃饱的时候，你已经撑着了！ 第二、饭后散步，想 要减肥瘦身的人，应该养成饭后散步的好习惯。正确的散步方式应该挺胸抬头，上肢应随着步子有节奏的摆动，要走直的路线，不要左弯右拐。 第三、每天上午最少500ml，下午最少500ml。（一般一次性杯子是150ml） 第四、经常看一下食物标签一般的蔬菜水果的能量是50千卡每一百克，如果你看到的食物标签中的能量比水果蔬菜大出太多，甚至比起肉130大卡左右大出太多，那么吃这个就相当于吃了比肉，甚至是肥肉的能量，那么你就应该小心了。