谁来帮帮忙？？？

你要明白 笑你的人其实也在嘲笑他们自己

为什么你参加了 而他们没有呢

原因就是你比他们强

运动在于参与 没必要太在意别人的看法 做最好的自己 为自己活的精彩 如果你想参加的话就勇敢的参加吧

不要去着重跑的赢或跑不赢``重要的是过程```过程才是重要的`

坚持就是胜利

跑得好就跑啊 只要有希望就参加啊 至少同学不会笑你 因为你们是一个集体的

如果不行就让有实力的同学去赛 让班上争光塞

重在参于

输赢不重要 重要的是你有没勇气去跑 你没跑过怎么知道你会输 就算是输了别人也不会笑你的

因为你比那些只知道别人输了就是失败的人要强多了 至少你有跑800米的机会别人没有！！

800米中线跑，首先给自己拟定一个怎么跑法的方案，是快-中-快，慢-中-快，中-快-中-快等。要结合自己的体能来作出最适当的跑法，可以事半功成。再盯住前面的一个人，不要让他把你抛离太远，如果实力悬殊就没法了，不然可以在感觉到他想冲刺前，提前发出全力冲刺坚持到最后。 要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。