什么意思啊帮我翻译一下。 被人误解很难受吧，体育课自己一个人游荡很难受吧，下课想上厕所放眼教室发现

什么意思啊帮我翻译一下。
被人误解很难受吧，体育课自己一个人游荡很难受吧，下课想上厕所放眼教室发现没有一个人可以陪自己去很难受吧，发现自己最爱的人有了更好的玩伴很难受吧，目睹她们嬉笑玩耍很难受吧，望着别人三五成群自己孤身一人很难受吧，自己最好的朋友离开自己了很难受吧，自以为跟最好的朋友上一秒还在和自己谈笑风生下一秒就跟别人议论你说你不好很难受吧，但你知道吗这就叫人心。

无论遇到什么问题，都不要强求太多；
如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方；
如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。
有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！
保持良好心态的六种方法
1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

追问：
如果没办法很好的处理的自己的心情，老胡思乱想，弄的心里狠烦的时候能做些什么事？或者怎样才能暂时忘记这些事？
回答：
多户外运动 来忘记那段心情不好的时光 谢谢采纳！

自己不够自信、集体活动参与度不够、家庭环境影响或与异性交往比较保守等所造成的情感压抑所造成的困惑。