老妈失眠和心烦意乱，不知道为什么？

老妈快61了，最近她老是觉得心烦意乱，爱胡思乱想，她老说自己快要发疯了！特别是晚上老是整夜的失眠，不知道她是得了什么病了？她以前有过更年期，但是早都过去很多年了，难道这更年期还能复发？谁能告诉我她是怎么了？谢谢了。急！

61不一定更年期就结束了，百度都说从30-60甚至更长时间，更年期是一整个过程。越到后面有的越严重。还有是不是你们都不在家，所以忽略老人家一个人在家比较寂寞？多带她出去走走，和她的朋友多在一起聊聊天，春天到了出去踏青赏花也很好。放松心情。晚上喝一杯温的（一定要是温的）蜂蜜牛奶，就很好了。如果还是不行建议你别在这儿问了，直接找医生。医生毕竟比我们专业多了。

治疗失眠必须对症施治，要根据你的具体病因采取不同的治疗方法才能有效解决问题。导致失眠的原因有虚有实，治法也有所不同。中医大体上把失眠分为以下几类，你先对症看看属于哪种类型； 一、思虑忧郁损伤心脾，常伴有面色不华，精神不振，倦怠无力，心悸气短食少便溏。 二、过度劳神损伤心血导致心火偏亢引起的失眠，常伴心悸健忘、易惊多梦，烦躁，头昏头涨，舌干口燥。 三、肝肾阴虚致肝阳上亢引起的失眠，常伴头昏目胀，两目干涩，肢体麻木。 四、肾水不足不能上济心火，心火无制扰及心神引起的失眠，叫心肾不交性失眠。常伴心烦头昏耳鸣，腰酸腿软，咽干口燥。 五、饮食不节或暴饮暴食导致食积不化引起的失眠，常伴有脘腹胀痛，不思饮食，嗳腐吐酸，大便不爽。 六、感受湿热之邪，或素食肥甘酒酪化生湿热，蕴结肝胆所致的失眠，常伴有胸胁满闷疼痛，口苦纳差。 七、痰火中阻扰及心神引起的失眠，多由痰浊日久化火，或气郁化火痰火相互胶结阻遏中焦上扰于心所致的失眠，常有脘痞胸闷，咳咯稠痰，口渴饮少。 中医归结以上几种类型，因此对症有不同的治疗方法，你先看看大体属于哪种类型引起的失眠。以后再根据你的身体类型给出治疗方案。

你可以睡觉之前喝杯热牛奶 之后下班回家开窗或者是开门通通风， 睡觉之前听点舒缓的音乐 也可以出去运动一下 这样都有助于睡眠的 如果这都不能改善你的睡眠情况 你可以使用香薰组合，我也在使用着呢，现在可以睡得很踏实，也不会再像以前睡不着的时候，心烦意乱了。 每天清晨起床，都感觉特别清新，而且精力十足！你可以试一下！