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为什么熬夜那么累啊

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解决时间 2021-07-19 19:09
为什么熬夜那么累啊
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睡眠不足会使体虚上火肝火上升,贫血,(特别是青春期正常发育伤害更大)人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,疲劳,微感风寒,躯体酸痛,眼睛赤红酸痛,精神萎靡不振,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗,对肝脏正常运转有极大的损伤!使人内分泌失调,严重的使人体脱水,致于死亡!
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因为 违背了 科学的 生活规律 !
熬夜不累,白天累。
睡眠不足,晚上不按时睡觉,打乱了生物钟,不能正常进行新陈代谢等
原因很简单,就是因为已经工作了一天,体力还没得到修复。
因为你不能正常休息.
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