怎样快速减掉大腿和屁股，不吃减肥药。

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-08-22 15:08

提问者网友：箛茗
2021-08-22 03:05

最快最快最快最快最快的方法，不要命都行，不要开玩笑。

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-08-22 03:59

瘦腿方法
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

全部回答

1楼网友：鸽屿
2021-08-22 05:21

一天跑24 小时

2楼网友：鱼芗
2021-08-22 04:29

紧身裤(铅笔裤)+高跟鞋+快走=ok 不过要根据自身的具体情况而定减肥这事急不来的,瘦的快反弹的更快!

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