网上的朋友们，有谁知道什么方法减肥不反弹！

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-17 10:27

提问者网友：酱爆肉
2021-05-16 15:04

网上的朋友们，什麽方法减肥最好谁知道啊！！！

最佳答案

五星知识达人网友：骨子里都是戏
2021-05-16 15:38

运动

全部回答

1楼网友：等灯
2021-05-16 16:55

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！