俯卧撑手指朝哪

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-11-20 23:07

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-11-20 13:12

俯卧撑手指朝哪

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-11-20 13:56

看自身习惯了，朝哪都可以，只不过侧重的肌肉会有所不同。向前：1夹胸式，这种对于胸肌的刺激较大。两手越远刺激越来大。2夹臂式，这种对三头肌和三角肌前束刺激教大，两手越接近腰对三角肌前束的刺激越大。。。。向两侧：这种效果与向前没有大的差别。主要说一下向后：这种呢比较别扭。他主要是刺激二头肌与三角肌。当然手离腰越近刺激越大（不建议做这种）。向内呢主要是刺激三头肌了，手离得越近刺激越大。。。。。。。。。。。。。。。

全部回答

1楼网友：人類模型
2021-11-20 17:35

当然是朝前了

2楼网友：夜余生
2021-11-20 16:06

朝前追答这样有效些给个好评呗

3楼网友：零点过十分
2021-11-20 15:08

朝上

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