摇呼啦圈对身体有害吗？需要注意些什么？

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解决时间 2021-04-29 08:41

提问者网友：沦陷
2021-04-29 00:52

摇呼啦圈对身体有害吗？需要注意些什么？

最佳答案

五星知识达人网友：神鬼未生
2021-04-29 01:05

练呼啦圈效果很好，练之前先热一下身在练,转呼啦圈是一大运动,它对瘦腰很明显.每天最多练上20分钟就可以了,左右各项工作10分钟.如果你白天没时间的话,晚上看电视也可以练.我也练两年了,效果很好的,如果实在是忙,一周练上五六次也可以哦. 注：有椎间盘突出和心脏病患者最好不要采取这种方式,饭后一小时就可以练

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1楼网友：低音帝王
2021-04-29 01:31

没有不要听信一些传言建议晚间摇呼啦圈,每天需要运动半小时为减肥的话建议用较轻的圈圈越轻越消耗热量生命在于运动，如果楼主对运动坚持不下来就吃减肥药吧，建议你去减肥产品排行榜看看www.197197 cn我买过，效果不错，3天成功减下来5-8斤。希望对楼主有用！减肥产品排行榜2010是最有效减肥药排行榜,并且通过减肥专家和消费者的一致好评,分析出当前是淘宝减肥药排行榜中最有效减肥药!

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