秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，嗓子经常干痒，喝水都不顶用。

秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，嗓子经常干痒，喝水都不顶用。

过于凉爽的天气也是嗓子问题多发的诱因，如果不注意保暖，就会感冒着凉，诱发症状。还有就是一些人经常使用嗓子，如教师等，导致嗓子过度疲劳，甚至造成声带拉伤，也会诱发嗓子不舒服。最后就是不良的饮食习惯，辛辣油腻食物对咽喉刺激明显，过度食用此类食物，就有可能引起症状。避免嗓子不舒服，经常使用青橄榄含片，缓解干燥干痒症状。

喝点润喉汤;．鲜白萝卜1个，青果10个，冰糖少许，水煎代茶饮，每日服2次：
4．将苋菜洗净，捣烂取汁，加白糖调匀，每日服2次；
5．胖大海洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜适量，用开水冲泡，加盖3分钟后即可饮用。
7．雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可饮用。
8．取金银花15克，生甘草3克，水煎含漱。可治咽喉炎。
9．甘草250克，桔梗250克，麦冬250克，怀牛膝500克，青果100克。制法：将以上药共研碎成粗末，每10克为1包，用塑料袋封装备用，饮时放在保温杯里，用开水冲泡代茶饮，每日饮服1~2包。