如何才能让自己保持冷静？

我为人太好冲动了

而冲动是魔鬼

要保持冷静。就必须样成一个习惯；
思考的习惯。
就是说遇到问题，不是去害怕，不是去胆怯。而是想办法解决问题的习惯。

【建议】
心智训练方案
1、克服情绪影响。特别是负面情绪的影响。负面情绪容易让自己消极。消极的心态很容易导致情绪低落等等。精神不好的时候，是很难发挥自己的创造力的。
注意良好情绪的影响。情绪激动，虽然很令人振奋。但容易让人得意忘形。得意忘形就容易忽略一些小的问题。
就是说，自己不是情绪影响。
2、有子弹打不穿的脸皮。因为我们面对的是别人。所以就会听别人的话。就是说说话做事：对事不对人。听话也要如此。
不被别人影响。才能冷静。
做事要圆滑。
太在乎别人对自己的看法。就很被动。
3、正确看带成败。在失去主动权，发现自己比不上别人的时候，不要心虚。而是调动可以调动的资源来弥补。
比如说，我自己是做销售的。在跟客户介绍产品时，有很多我不懂，有时候就会被问蒙，这个时候，刚开始，我觉得很尴尬，着急，反映不过来，结果让客户没有办法相信我，和我推销的产品。后来，我直接说，技术上，我不懂，我只是跟你联络。然后，直接跟工程师联系，让客户直接问工程师。
就是说要擅长调动可以调动的资源。要调动好就要搞好人际关系。
4、不断的向别人学习。不管是谁。只要能提高自己，都去尝试。大胆的去尝试。
当自己实力提高之后，信心就足。这样即便面对专家组的审评。一样能说得头头是道。
实力很重要。特别是分析能力。这个就是要锻炼自己的洞察能力，发现事物间的微妙关系。
然后自己去搅合。
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我自己感觉，要冷静，关键就是养成分析问题，想办法解决问题的习惯。
最重要的是：大胆的去尝试！实践才能锻炼自己的操作能力。

试试当别人说的不对时保持沉默 沉默是金噢

对镜子仔细看自己，然后试着笑一笑