爱吃肉的名言,红莲子和白木耳会相克吗

爱吃肉的名言,红莲子和白木耳会相克吗

夏日炎炎，内热、上火，经常吃点银耳莲子羹不错哦！
银耳莲子都是减肥食品，所以多吃也没关系，不会发胖。莲子清香又降火，夏日最爱啊！
本来想做白莲子银耳羹，发现家里没红枣和枸杞，于是把红莲子放进去一起炖，没有薏米仁，我放了点大米，味道稍逊一筹啊！不过放冰箱里冷冻一下吃吃还是很过瘾的！大热天来一碗这个真舒服啊！'
材料：银耳10克、冰糖若干（按自己喜好放多少）、红莲子、白莲子、大米一小把。
做法：银耳泡发开、我不喜欢带心的莲子，莲子心是苦味的。于是剥开莲子把心取出，心留着泡茶喝，这个清凉降火的效果最好啦！莲子洗干净。大米洗干净。
把这些材料放高压锅里，水没过所以材料，炖20分钟。
好了，起锅了，白莲子烂了，红莲子没烂透，下次有经验了，红莲子比较难煮烂，要多煮一段时间。
小窍门：莲子绝对不能浸泡，浸泡了难煮熟。洗干净直接煮很容易煮烂呢！软软的糯糯的绵绵的真好吃！