失眠、盗汗该怎么办？

失眠、盗汗该怎么办？

失眠大医精诚中医社区 -- 所有中医同道联合起来，互相切磋，共同进步！　　一般症状：难以入睡，或入睡后易醒，常伴有头晕、多梦、惊恐、精神恍惚不安等饮食宜忌：（1）戒烟酒，忌吃葱、韭菜和大蒜等刺激性食物。（2）忌吃油腻、煎炒炙烤等食物。（3）宜多吃清淡蔬菜和瘦肉、鸡肉等。（4）常吃莲子汤、百合汤有益盗汗一般症状：醒时出汗叫自汗；睡时出汗叫盗汗。一般都不因劳动或炎热环境而出汗才算是病理性出汗饮食宜忌：（1）忌吃辛辣刺激动火食物，如生姜、葱、蒜、韭菜、辣椒等，戒烟酒（2）多吃番茄、茼蒿、菠菜和豆类等。（3）多吃淮山、百合、莲子、白木耳、大枣和麦肉等汤类。（4）可吃水鱼、乌鸡和老鸭等滋补食品