女性朋友如何延缓衰老？

女性朋友如何延缓衰老？

心态决定一切，还就是要注意保养。

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女人如何让自己美丽一、要有幸福感：无论事情大小，都要让自己有幸福的感觉。要把生活中最平常的快乐放大，一直扩展至内心。不要因为喝的只是白开水而觉得没滋没味，白开水也有它巨大的作用；不要因为别人的一句伤你心的话语而抱怨，也许他此时正遇不顺；也不要因为小孩子不听话而烦恼，要用平常心面对小孩子的正常成长所经历的阶段……要让小事给自己幸福感，发自内心的幸福，才能体现在人的面部，从而让自己从精神状态上显现美丽神态；二、帮助他人：要经常帮助别人，有善良的心，有爱心，无论大事还是小事，要尽自己的能力去帮助别人，无论您是只作了递个东西这样简单的动作，还是充满真诚地夸赞别人的服装，更或者是在他们生病时体贴的照顾，都会让您充实，让您感觉自己在这个社会，在朋友之中，在亲人里，都是有用的人，帮助他人可以让自己更加纯粹快乐，无论你是外表多么丑，长相多么不协调，您时常伸出帮助别人的援手，您在他人眼中的形象就是完美的，好看的；三、有独立能力：女子在任何时候都不要成为男人的附属品，不要成为男人的负担，即使这个男人愿意让您在家尽养老照顾小孩子作饭洗衣的家庭妇女，您也不要在这个过程中丢失了自己，在尽这些本份的同时，也要博览群书，增长见识，多结交思想积极的朋友。您也可以有自己的事业和工作，哪怕只是在公司里作一个简单且微不足道的工作，您也要认真全成每一项小事，充实自己的同时，也是为家庭和公司出力的时候。女人，独立的能力，不仅仅在于工作和事业的独立，更重要的是思想上的独立，有自我的女人是美丽的；四、注意自身形象：可能你的脸部器官长得不够协调，可能你的身材不够完美，可能你的皮肤不够白皙，可能你没有足够的金钱装扮自己。这些都不重要，关键是每天是否将头发洗得干净，没有头皮屑？是否每天都穿着得体的服穿去上班？您的衣服是不是干净整洁？在上班的场合不要浓装艳抹，也不要随口粗话，更不要随地乱扔东西，提高自己素质，让自己保持一个清爽的形象，这种女人，即使穿着洗得发白的长裤，即她只是微不足道的小人物，都会让人感觉是一个美美的女子。五、多说褒义的话：千万不要吝惜你的辞汇，要多对人说褒义的话语，说天气好，说菜好吃……多说开心的事，多向别人宣传积极的事情……带给周围的是向上的心态，给别人传染积极的心情，您就是美丽的。 参考 http://www.shop991.com/

心态是重要，加上吃番茄就更好啦！呵呵

中央2套全球资讯榜中称：法国科学家们在一项历经16年，考察对象近一千四百名老年人的长期跟踪调查研究中发现，饮食结构对于大脑衰老是有重要影响的， 老年人认知能力的退化和他们体内番茄红素的含量是密切相关的

多吃番茄呀~！我是在中基番茄红网站上看到的,跟你分享！

女性既要养血，又要养气，气血是决定女性朋友延缓衰老的重要前提。