师傅你好：我想询问你一下，我颈椎有问题、但是我每天晚上都做仰卧起坐和附卧撑、请问一下您我这么每晚...
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-19 23:23
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-03-18 23:22
师傅你好：我想询问你一下，我颈椎有问题处範边既装焕膘唯博沥、但是我每天晚上都做仰卧起坐和附卧撑、请问一下您我这么每晚做运动对我身体有没有危害？谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-03-19 00:46
仰卧起坐对腰椎有损伤，慎做。锻炼腹肌用一般的卷腹即可
全部回答
- 1楼网友：风格不统一
- 2021-03-19 03:07
你最好去双手放在单杠那里，那样对颈椎真心有用
- 2楼网友：鱼忧
- 2021-03-19 02:15
你好！
么有的，但是你可以面对着墙站着，鼻尖跟脚尖贴墙（抬头挺胸） 然后把手臂举起来伸直 掌心手肘贴着墙 你可以试试 一个星期后 你的颈椎会有效果 仰卧起坐 建议你做8分钟腹肌 或者腹肌撕裂者X
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