关于睡觉时突然感觉脚下踏空,浑身一抖.

大家有没有过这样的经历,就是睡在床上,也不一定是要睡着了,明明躺在床上,突然不知道为什么,就觉得好像自己正在走着走着突然一脚踏空,全身就不由自主一抖.
小时候有这种情况,老人说是这个小孩子在长个子.可问题是我都30好几了,不会还长个子吧.
莫非是要补钙??

呵呵 我也经常这样的 就是还在没睡熟的情况下 半清醒中 就抖一下 我一般疲劳的时候才会抖
大多数是因为疲劳引起的 当然还有其他原因
1. 疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变,此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺肌肉痉挛。
2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐,而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。
3.寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冰冷的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。
4、身体虚弱，即身体处在非常虚弱的微小平衡中，不能抵抗外界的一点影响，稍有微冷，身体平衡就破坏了。
预防措施：
1.要加强身体的锻鍊，提高本身之健康状况及身体素质，尤其应注意耐寒力及耐久力之增进。身体情况不佳时，特别是疲劳和饥饿时，不要进行剧烈运动。
2.运动前，必须认真地做好准备动作及暖身，对容易发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩，不可突然进行紧张用力的动作或剧烈的运动。
3.在高温或进行长时间剧烈运动时，应是当的补充电解质，身体疲劳时，应有充分的休息再进行运动。游泳下水时应先用冷水淋浴，并做暖身运动。使全身肌肉逐渐适应冷水的刺激，水温过低时，游泳的时间不宜过长。
4.预防胜於治疗，当发生肌肉痉挛时需镇定并小心处理，运动时更不可以勉强。

掩到了吧~ 我也有过几次! 过会就好了! 没什么问题地!可能就是累到了!

我们初中时的体育老师说这样是在长个子，呵呵 再看看别人怎么说的。

我每次快要睡着时就是这样滴感觉呀

啊,对对对,原来你们也有这种经历啊,我也经常这样的,不懂为什么喔

我经常也有这样的情况,我还梦见过自己跳楼呢!!恐怖ING`````