打篮球起跳落地的时候经常踩到别人的脚，倒霉的是自己，把脚扭伤了，有什么办法避免这样的受伤吗

今年打球特倒霉，老是踩到别人的脚，到现在双脚扭伤的次数不下五次，每次都让我好长一段时间不能打球，真糟糕啊。谁有经验告诉我一下，我该怎么办
注 不是打球前没作准备运动，我们上体育课每次都得做准备运动，一踩到别人脚就扭伤

一是要穿高邦的鞋，一般篮球鞋都是高邦的，别穿普通跑鞋；

二是不要打得太累，体力不支时是容易崴脚的，体力好时，脚踝有力量踩到别人也崴不了脚，你想想是不是打到很累时崴的；

三是打得别太猛，娱乐为主，多用技术，少用力量，有时投篮时，不跳起比跳起更难防，因为你一跳起对方就知道你会投了，多做假动作，多传球，我想你是经常顶着人家使劲跳，多练练在地上发力，带球急转急停急起动，假动作晃人，中投，这些更有用，防守时也别被人轻易晃起来，这样身体接触少了，发力少了就不容易伤到了。
你可能是崴滑了，我以前也是，崴过了就经常崴，所以更得注意。

好好保养

近期少运动

严重了去看医生

涂红花油 冲凉水

吃点静脉曲张得药（不严重 可不吃 一般没啥大事）

我就是落地踩别人脚 骨折了

只有自己注意避开对抗了

首先，打球崴脚是不可避免的，想很多职业运动员还经常崴脚呢！ 提几点建议： 球鞋最好是高帮的，这样有助于保护你的脚踝； 在每次打球前，用绷带束脚； 再有就是打球的时候，注意周边人员的站位，占据最有利位置的同时争取最大的活动空间。