体育中考时要注意什么？！怎样保持心态，能不紧张？长跑有什么窍门，可以速度加快？？？？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-28 13:01
- 提问者网友：辞取
- 2021-02-27 20:00
长跑时要注意什么？怎样调整呼吸……
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-02-27 21:10
甚至出现极点。每个人都有自己的节奏，希望对你有用。不过身体是自己的。体质没办法突然就变好，但是呼吸与节奏可能在短时间调整好，没有最好的只有最适合的，自己跑一次就知道了感觉没什么诀窍，最好是时常锻炼，没机会锻炼就学控制呼吸，每次必须深呼吸，开始三步一吸两步一呼加快到最后两步一吸一步一呼，忌讳随意喘大气，不经常锻炼的人容易肚子痛
全部回答
- 1楼网友：污到你湿
- 2021-02-27 21:55
支持一下感觉挺不错的
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