怎么做到想睡的时候马上能睡着？
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-21 13:54
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-02-20 23:48
怎么做到想睡的时候马上能睡着？
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-02-21 01:25
若是长久性的失眠，考虑神经衰弱，若想较快进入睡眠，可以睡前慢跑，洗热水澡，对睡眠有帮助。
全部回答
- 1楼网友：千夜
- 2021-02-21 04:25
闭上眼
- 2楼网友：低音帝王
- 2021-02-21 03:46
睡前喝牛奶，再双手放置肚脐上
- 3楼网友：骨子里都是戏
- 2021-02-21 02:28
这个，除了搬出去，或者跟他们撕破脸皮之外
我有自己的办法 你睡不着无非就是因为 噪音和光
可以网购 遮光眼罩 戴上之后基本上一点光也透不进来的
还有 这是一个套装，还有一付很柔软的耳塞 ，可以把耳朵堵起来
我自己用了一段时间 效果还非常不错的 而且价格也不贵。
刚刚开始有点不太习惯 ，用一段时间就好了。
我不是做广告的，并没有 提到具体品牌。 你只要去某宝宝上 搜一个你能接受的价位就可以了。
我的是 十五块钱 包邮
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