整天胡思乱想，无精打采，总是回忆一些以前无必要的事情，总是要想3遍，控制不住自己要想，想的很烦为止.

很矛盾，总是揣摩别人的话是不是针对自己，但自己感觉别人就在说自己，总感觉别人在你背后说自己坏话{有的时候虽然不是说自己，但自制能力很弱本人自尊心很强

下次当你再胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，天无绝人之路，现在我没有得到想要的，是因为上天会给我更好的，这个问题想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

干嘛那么关注别人对自己的评价呢?

这种情况如果很严重，甚至影响到你的工作和生活，强烈建议你去看心理医生。

你好！ 疑心重，缺乏安全感的表现。 要试着相信别人…… 虽然由我来讲没有什么说服力， 毕竟我和你是同病啊…… 甚至有时看到路边的人在笑都以为是在嘲笑我…… 如果对你有帮助，望采纳。