跪求花生仁淮山粥的做法？

跪求花生仁淮山粥的做法？

制作花生仁淮山粥的材料有淮山30克、花生仁50克、玉 米、大米各100克制作的方法是①花生仁去除带芽头者， 洗净备用；玉米剥粒洗净。2淮山择洗 千净切成薄片，与玉米、大米同入砂锅 ③加花生仁及适量。清水，待花生仁熟 透、玉米粒熟即成。食物性能：花生仁性平，味甘；入脾、 肺经。功效：健脾养胃，润肠通便。服用方式：温热服用，每日1次。食用的禁忌：胆囊炎患者忌食。药粥解说：花生仁有健脾和胃、润肺 化痰的功效，淮山有补中益气、保健养颜 的功效。此粥适合单纯性肥胖者食用。