神经过于紧张导致呼吸困难

我是一个高三学生。马上高考了加上一些外部因素导致我现在神经绷的特别紧。呼吸困难。总得大喘气。但是实际上我心理没想那么多。现在只要在班级上课坐着我都会感觉紧张。这时候呼吸更困难了。我该怎么办。

你该去专业的精神科医院在医生指导下吃药，吃几个月就完全好了， 对他们医生来说这是小病，名字叫焦虑症。 我就是和你情况一样 ，我是吃百适可好的。 今天没事过来游览到你的消息了，去年的这个时候我正在痛苦中

病情分析:你好，心脏神经官能症症状虽然是心脏病的症状，但是身体本身没有器质性病变。意见建议:心脏神经官能症属于是神经衰弱的一种，目前主要药物多是维生素和谷维素，也可以用中药来调养，关键还是要调整情绪适当的运动，多做一些自己喜欢和感兴趣的事，慢慢的身体的症状也能得到改善。