脚踝韧带拉伤几个月没好

做了核磁共振看了下没什么事，就是有点点积水，医生说没事，但还是会痛。 脚并拢蹲下脚踝筋会痛，站着的时候绷紧脚踝的筋也会痛，只要故意对脚踝施力都会痛，该怎么恢复啊？每天热敷好像也没什么用啊，晚上睡前热敷早上起来反而不怎么舒服，脚踝胀胀的！之前同只脚踝受过2次上，一次扭伤，一次好像是拉伤了 没扭到 脚一发力的时候韧带好像是拉伤了 真痛！我估计是扭到的时候没好清楚就去跑了就休息了3个星期 .....2只脚踝都扭到过 还好另只好了- -！

您好！脚踝韧带拉伤修复的时间长，在以后活动中要注意再拉伤。

看样子你受伤后没有好好休息。脚踝韧带拉伤后应该限制活动，休息1个月左右。现在最好用石膏托把伤脚固定起来，限制活动，服用舒筋活血的药，骨折挫伤胶囊，抬高伤脚休息。