什么食品含有丰富的维生素Ｅ
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-24 14:50
- 提问者网友：孤凫
- 2021-08-24 06:47
什么食品含有丰富的维生素Ｅ
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-08-24 08:03
水果中最好是猕猴桃。还有柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣。
一般坚果类维E的含量会较多。杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E。
富含维生维E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富。几乎所有绿叶蔬菜中都有维E。
奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维E。
肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素e的含量则相对较少。
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-08-24 08:11
维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用 是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质 及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与活力，推迟细胞
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