怎样去除口腔异味

每天早上气床唾液分泌很浓，而且口臭每天也吃不了多少饭，严重影响了我的正常生活，跟人说话都不敢靠的太近。

引起“口腔异味”最主要的原因是人口腔内的大量细菌。我们的口腔内有大量的专门食用食物残渣和坏死组织内蛋白质的细菌。这些细菌分解出难闻的气体，其中最难闻的气体是硫化氢(类似臭鸡蛋的味道)和甲基硫醇(它有强烈的畜粪味，把它添加在天然气中作为漏气的提示)。而当口腔内缺乏空气时，细菌就会大量繁殖，产生难闻的异味。

参考： http://www.iyachi.com/odontia-feature/?/68.html

我看我朋友吃的清吻\搭档效果还不错，她现在基本上都没什么口气了，她是在淘宝上买的，应该会比较便宜，你可以试试。

1，每天嚼3--4片茶叶，多日，可助口气清新。2，可用，芦根（鲜，干都可）煎汤一碗加入适量冰糖内服，一日一次，早晨空腹，连用一星期。清火解毒，治内热胃火。

云南白药牙膏，很好用

现在是夏天嘛，跟上火还是有一定关系的，消化系统不好也是影起口臭的原因，

平时少吃点油腻辛辣的东西，尽量吃点清淡的，不抽烟，偶尔嚼点口香糖（我一般吃益达无糖系列）

喝点菊花、金银花花轻热下火的茶吧，最好早晚刷牙，保持口腔卫生，慢慢就会好起来。

　　●  使用口气清新剂

　　怎样保持口气清新？口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

　　●  喝柠檬水

　　怎样保持口气清新？饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

　　●　口嚼茶叶

　　怎样保持口气清新？将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

　　●  多吃蔬菜水果

　　怎样保持口气清新？蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

　　●  正确的刷牙及清洁舌苔

　　饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完美预防口臭。电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

　　●  健康饮食

　　怎样保持口气清新？口臭是怎样造成的，许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法。