大病初愈的人怎么锻炼腿部力量？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-09 15:23
- 提问者网友：暗中人
- 2021-04-09 08:11
大病初愈的人怎么锻炼腿部力量？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-09 09:11
当然要从走开始了 早上或晚上散步半小时 然后逐渐加量 觉得身体条件允许的情况下 可以慢跑和增加一些专门的腿部练习 比如不负重的 深蹲起 半蹲跳 跳绳什么的 希望对你有帮助
全部回答
- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-04-09 10:39
跑步或者轻分量的深蹲
- 2楼网友：酒者煙囻
- 2021-04-09 10:03
你好！
最好从躺床上做抬腿开始，然后能下床后开始散步
打字不易，采纳哦！
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