年龄大了白头发转黑了好不好

年龄大了白头发转黑了好不好

是不是你最近吃的黑色食品多啊？肾好头发就黑。

如何治疗少白头?少白头该怎样治疗呢?少白头的发病率越来越高，许多年轻人深受其困扰。然而，得了少白头肯定要治啊，这时候许多人便选择了经常性地将头发染黑来掩饰少白头的现象。专家提醒一年染发不能超过2次！经常染发对头发也是大为不利的，同时也会对头皮毛囊造成一定的伤害，从而使得少白头的现象更加严重。 那么应该如何治疗少白头才好呢?饮食是关键，由于少白头的发病原因与饮食营养摄取有着密切的关系，所以少白头患者调整饮食习惯、使饮食营养搭配更加合理是非常重要的。平时生活中应多一些吃含铁、铜、钴元素的食物，这些元素都是合成黑色素所必须的微量元素，可多吃一些芹菜、油菜、海带、紫菜、黄豆、猪肝、鸡肝、黑木耳等食物。另外，多吃一些富含b族维生素的食物，比如粗粮、豆类及蔬菜、水果，对乌发也是非常有益的。 我国传统中医学认为“发为血之余”，头发的生长与先天肾气、肝肾精血有着密切的关系。如果人的肾气不足、肝肾精血亏虚，头发便会因失去濡养而无光泽，抑或是早白、脱落。对此，中医采用食疗补益肝肾、养血乌发的方法，加之充足的睡眠及经常对头部按摩，坚持半年以上，头发往往便会恢复。下面给大家介绍几种粥类食品，少白头的朋友可以考虑尝试一下。 1、芝麻粥 黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白的人。每天一剂，分两次食用。 2、桑仁粥 桑椹子20~30克(鲜品30~60克)，糯米100克，冰糖少许。先将桑椹子浸泡片刻，洗净，与糯米同入砂锅内煮粥，粥熟时加入冰糖，调匀。 3、仙人粥 何首乌30~60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7~10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。