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晚上吃多了,现在睡觉撑醒了,就是有撑的感觉,大半夜的怎么办

答案:3  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-02-04 15:03
晚上吃多了,现在睡觉撑醒了,就是有撑的感觉,大半夜的怎么办
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晚上尽量少食 俗话说得好 早上吃的像皇帝 中午吃的像平民 晚上吃的像乞丐
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喝水,做运动(不要太激烈)
th。晚上不要吃太饱。吃完两小时候后就去睡觉。不要过太久了。不要养成有吃夜宵的习惯。吃的少。第二天还不会饿。那是饿到了某种程度。肚子已经感觉不到饿了。也就不会给你那种(饿)的意识!看来你饮食习惯要改善。。。太坏了。。。by:z
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