老是感觉全身紧张，放松不下来。这是为什么！
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-05 13:45
- 提问者网友：谁的错
- 2021-04-04 21:43
老是感觉全身紧张，放松不下来。这是为什么！
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-04-04 22:34
深呼吸时用腹式呼吸。很有效的，说实话我也每天都不轻松，有压力紧张，这是个长时间问题。长时间形成的，也得长时间解决，动可以做做运动，腹式深呼吸，听音乐可能效果不大（个人观点），除非是自己非常喜欢，又非常振奋的音乐，建议一首“踏浪”，腹式呼吸就是肚子呼吸。
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- 1楼网友：山有枢
- 2021-04-05 03:26
应该是心理问题
- 2楼网友：青尢
- 2021-04-05 01:48
是见到喜欢的人还是什么事呢
- 3楼网友：话散在刀尖上
- 2021-04-05 01:29
放松一下就好了
- 4楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-04 23:53
哈哈哈哈哈
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