早上不吃早饭喝红糖水可以吗

早上不吃早饭喝红糖水可以吗

这样不太好，不能满足早餐所需的营养。

黑糖（红糖）暖宫排毒，生姜暖胃驱寒，可以发汗驱寒，预防感冒。由于生姜对胃有一定的刺激最好是早饭后之后的上午喝比较好。最好再加点红枣补血，一起熬的话，女性例假的时候喝很好的。如：黑糖+老姜，热热的喝，痛经真的会缓和很多。优势在于这种吃法大家都非常熟悉，容易让人接受。推荐你试试黄金茶铺姜母茶，是一小块一小块的，一天一小块泡茶就可以了。要知道生理期后才是最佳使用时机！再加上三天的黑糖营养补给，让你原本在生理期流失的，统统补回来，养生保健更完美。