婴儿太胖怎么办

婴儿太胖怎么办

问题一：孩子太胖怎么办？ 太胖了怎么办？是吃药、锻炼还是饿着？ 小胖子要行动，还是要先听听医生的建议。 太胖了怕别人瞧不起，这也是许多小胖子的烦恼，可有的胖同学就可以有一个好心情来对待肥胖。看来，减肥是需要的，可好心情更重要。 所以，对那些有点胖的同学一定不要嘲笑，而要象对其他同学一样，给他们关心和帮助。 青少年的饮食习惯和对于鱼肉类荤腥菜肴的鲜香口味的特别钟爱，导致青少年偏食，过多的摄取脂肪，从而造成高脂肪性肥胖，体重严重超标，成为青少年“无法承受之重”。对于青少年塑形减肥一定要在保持营养的情况下，配合膳食纤维营养餐平衡体内的膳食结构，从根本上改善肥胖体质，达到减肥瘦身的目的。 不少家长把孩子肥胖的原因归结为“吃得太多”，专家认为，这是不全面的。解决青少年的肥胖问题，要围绕“餐桌”，从多方面入手。 家长首先要认识到餐桌知识的重要性。学校里、社会上要系统开设婴幼儿、青少年生长发育知识和科学的营养知识课程，使将来做父母的人能够根据婴幼儿、青少年的生长发育特点进行科学的家庭教育和安排饮食。齐建国认为，现在的家长非常缺乏育儿科学知识。 有钉孕妇，希望生一个聪明健康的孩子，使劲增加营养，然而，在胎儿的第九个月和出生后的一个月，是脂肪细胞的发育阶段，这一阶段如果营养过剩，他的脂肪细胞的数量会大大超过正常值，成为肥胖儿。 其实，餐桌也是课桌，也是一门学问。不少家长根据以往经验，认为孩子小时候胖一点不要紧，“长大了自然就瘦了”。专家特别强调，现在孩子的生长环境已经不同于以前，在很多“易胖食品”的催生下，很容易胖起来。 家长要把孩子拉回餐桌。家长应该防止孩子的偏食和多食的问题，保证学生饮食结构合理。营养失衡是导致儿童肥胖的罪魁祸首，失衡包括营养缺乏和营养过多。吃多吃少固然重要，关键还是要看吃什么，汉堡、糖饮料、膨化食品……营养结构单一，含有高脂肪高热量，自然不利于孩子健康成长。 另外，家长对肥胖型体型要特别注意。齐建国介绍说，根据希思·卡特对体型的分类，人的体型可分为脂肪型、肌肉型、骨骼型。肥胖学生主要集中在脂肪型人群里，这种体型的人的特点是：圆脑袋，短脖子，宽肩膀，宽胯骨，四肢相对地短而粗。脂肪型的人如果偏食或者营养过剩，再加上运动不足，非常容易发胖。所以，如果先天是脂肪型体型的孩子，更要特别注意饮食合理。 除去饮食上的因素，餐桌之外的因素更加重要。肥胖是因为运动不足和营养过剩造成的。为了防止肥胖，孩子们就要经常运动（包括参加体育活动和做家务等），特别是在室外做各种运动更为重要。问题二：婴儿过于肥胖应当怎么办 排除遗传因素和内分泌原因造成的肥胖，大部分的“小胖墩”主要是由于过度喂养及营养过剩造成的，其中错误的喂养方式和不健康的饮食习惯是主要原因，所以我建议家长们应该这样做：
小宝宝哭的时候不一定都是饿了，有时候只需要把他抱在怀里或给他一瓶水，他就会安静。不要每次都让宝宝喝完整瓶奶或吃光碗里的食物，吃多少让宝宝自己定。
平时应该合理喂养，不要给宝宝过早添加固体食物或把辅食当作主餐。如果宝宝具备可能发胖的条件，膳食安排上要考虑选择营养丰富而热量少的食物，例如选择蔬菜而不是水果，选择全谷食物而不是精加工的。
喂养时还要除去不健康的脂肪，从小养成良好的饮食习惯，减少或避免进食煎炸食品，不要吃高脂肪的包装食品和快餐，不要吃含人工脂肪（如含氢化脂肪或者部分氢化脂肪）的食品。尤其是不要无限制地吃零食、喝甜饮料，这些都会引起肥胖。
总而言之，家长们平时一定要科学喂养，给宝宝养成良好的饮食习惯，尽量减少肥胖对孩子身体发育的影响。