为什么我每天都觉得很累

为什么我每天都觉得很累

经常遭遇不可避免的烦躁，搞不清怎么回事，反正是感觉人比较乏力，不想看书，这个 时候究竟该怎么办，是彻底的放松一下，还是应该坚持到底，让这种感觉消失，这的确 很难办。首先，必须搞清楚莫名烦躁究竟是出于一种什么原因呢，又如何才能静下来 ？ 莫名的烦躁可能是一种不可避免的东西，人的精力毕竟有限，很难一直保持旺盛的精 力，树立一个坚定的目标并为它做出百分之百的努力是一件多么爽的事情啊，但我好像 很难找到这种目标，也很难让自己能够百分之百的投入。如何暂时我不能做到如何去避 免莫名的烦躁，那我还是先考虑当这种莫名的烦躁真的出现时，我该如何去克服它。如 果自己当时真的感到很疲倦的话，那肯定是需要休息了，这个时候就得好好放松一下， 放松的方式很有讲究，不适当的放松反而让自己会更累，必须尽快让自己静下来，不要 让自己浮躁，浮躁才是最最恐怖的东西，任何时候都要让自己能保持一种平静的心态,不要累了之后就像这怎么放纵自己一下，这是得不偿失的，放纵的结果往往导致自己浮 躁起来，并且需要更多的时间去恢复，这是需要特别注意的地方。放松的方式可以有很多种，如果使大脑疲劳的话，这个时候最好能走出去呼吸呼吸新鲜空气，不要再去通过 看什么书来放松，出去找个安静的地方，一个人好好的清静一下，让自己畅想一番。还有可以出去走走，边走边想，或者找个人聊聊天。还有当然就是运动，通过运动能让自己得到彻底的放松，并且还可以洗个澡，那种感觉是很爽的。其实如果我感到累的话， 多半应该是属于那种精神上的累。好像自己一下子会很沉沦，这的确是一种很恐怖的感觉，并且成周期性出现，如果这个不能好好解决的话，那实在是一件很糟糕的事情。另 外还有就是一种假性的累，明明很好的，拿出书来就会烦躁，这个时候一定不能放弃，要坚持住，让自己迅速静下来。如何判断自己是真的累还是假的累，应该是一件比较容 易的事情，自己当时肯定也能感觉到。疲倦的时候要尽快让自己恢复过来，始终保持精神饱满，无论如何，良好的精神状况是很好的，遇到一些稍微不顺心的事情，要能想得开，这的确是让自己烦躁的一个很大的原因，突然发现，烦躁往往总是因为一些不顺利引起的，例如生活中的一些小事情，一定要让自己放得开，不要为一些不值得的小事情烦恼，那是很不值得的。有时候正在做的某个项目或者看的某本书很烦，也会让自己烦 躁起来，这个时候千万要冷静，慢慢让自己能够静下来，并且这个时候只要花点时间，一般肯定是能静下来的，不要急躁，看书的时候要慢慢来，该看的东西就得慢慢看，不要老想着看了多少了，这样一方面容易让自己浮躁，一方面也会降低看书速度，更进一 步加深浮躁情绪。 总结一下： 1。不要为生活中的小事烦恼，放开一点，为这些事情烦恼是很不值得的，遇到事情就着 手去解决，不要怨天尤人，也不要急躁 2。看书或者作项目的时候要尽量投入进去，看书不是为了看完，不要急，能看多少快就 看多少快，急也没用，反而让自己情绪烦躁起来，这个要非常注意改进。 3。当自己真的感到有些烦躁的时候，迅速找到让自己烦躁的原因，并立刻去解决，多笑 一笑，有时候就是莫名其妙的笑一笑也会让你的心情轻松起来。 4。如果真的感到累的话，要立刻放松休息，注意不要放纵，让自己更累，找一个自己当 时认为最适宜的方法放松自己，一定不要放纵自己 5。自己也应该尽量避免这种状况的出现，烦躁的情绪可以在每时每刻去克服，一旦自己 不开心，有什么事情感到想不开，立刻去解决好；平时也要注意劳逸结合，不要让自己 的状态时好是坏，要每时每刻保持旺盛的精力 6。一旦出了问题，就要立刻采取行动去解决，不要傻傻的什么都不做，让不好的状态持续下去
　　希望对你有用

我们每一个人来到这个世界上,都不是自己的选择,我们无权选择我们的出生,当然也无权选择我们的死亡.上帝把这个权利留给了他自己.我们能做的就是选择怎样活着. 人活着每天都要要面对着一大堆的问题,从最基本的油盐柴米、生老病死,到求学就业、人际关系。。无所不包,就算专家都只能处理好某一个方面的问题,更何况是我们这些普通的人?要学会放下包袱,过着平凡而快乐的生活。 不要想得太多,每天开开心心才是最重要,你苦闷烦恼日子是一样过,你开心快乐日子也是一样的过。你快不快乐不在于生活本身,只在于你的心情。你心情好就算穷点也能过得很开心快乐。 就算你有了亿万家财,前三后四的围满了保镖。你就能快乐吗?你得时时刻刻提防自己的小命,你会快乐吗?繁华的表面无法掩盖内心的恐惧。在自己的生活里努力寻找快乐的因素,这才是对的,不要老去与人家相比。每个人都有自己的长处和短处。老拿你的短处与别人的长处比,你便会觉得自己失败。但如果你经常拿自己的长处与别人的短处比,你就能找到自己的自信,就能活得开心。 人活着,快不快乐,不在于物质的多少,而在于自己的心态摆不摆对了位置。 有时候,活着,是为等待那不期而至的幸福.比如爱情,比如孩子成材,比如...总之,只要活,就有希望。要有一个希望,人才能活得下去。 死是容易的,活才难,想活得好活得精彩更难。但难就不活了吗?努力吧。不要悲观,用自己的头脑和双手改变自己的命运.自己的路还得自己走. 人的命运绝大多数是上天决定的,那是因为你无权选择你的出生,你的出生就使你的命运注定会与众不同。但也有少部分是由人自己决定的,那就是通过自己的努力改变自己的命运。据不完全统计: 2%的人完全改变了自己的命运 28%的人能改变自己的命运 70%的人不能改变自己的命运 人的命运有七分天注定,三分在人为。如果你够努力,而方向又正确,再加那么一点幸运,你一定能改变自己的命运 回答完毕 希望对您有帮助如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈