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这段时间是怎么啦,总睡不着觉,怎么办

答案:2  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-04-23 18:17

晚上什么也不想,总是睡不着,白天始终没精神

最佳答案

可以不信,但不可不试


每天用热水烫脚


30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好


睡前用十指向后梳头5.。6下


从上往下推小肚子200次,以舒服为好


对失眠很有疗效,请试试

祝你成功
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神经衰弱
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