生普洱减肥

生普洱减肥

其实那一种茶都有助于减肥，不过其中普洱茶和乌龙茶的效果是比较突出的 但是都要到一定量才有显著效果，普洱茶每天6~15g干茶都是正常量，根据个人情况也可增加至20g左右 不过喝茶促消化，切忌在喝茶的同时暴饮暴食就是了 生茶性凉，熟茶性温，依据个人体质和口味选择就好了

生普洱刮油解脂的功效更明显，喝了更容易肚子饿，这个时候一定要控制好食量。而熟普洱促进新陈代谢的功效更明显，有的人喝了甚至会腹泻。所以算是各有所长，你就看看自己喜欢那种口感来选择吧。 不过我想说明一点，如果纯粹的就靠喝茶来减肥那么功效是很小的，还是要配合运动这些的。