卧推时肩胛骨应该一直向中间夹紧吗
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-27 18:28
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-11-27 06:22
卧推时肩胛骨应该一直向中间夹紧吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-11-27 06:51
不知道您说的痛是哪里?是肌肉还是骨头?也可能是准备动作不充分吧，要活动开，做几组重量较轻的动作，让身体发热后再加大重量，也可能是某一次受到伤害，不行就修养一段时间，然后再看看，再就是重量过重也可能会这样。
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