烟怎么戒掉啊，好烦躁，好难受啊

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-06-04 12:58

断断续续抽的有几年了，朋友在一起的时候，无聊的时候抽，每次烟量很大，但是没发觉自己有烟瘾，但是最近发现有空闲的时候就想抽烟，欲望特别强，不抽好难受，坐不住，好急，怎么办啊，本以为我没烟瘾的，我真不希望自己是个烟民

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最好的办法就是靠自己的毅力！如果你没有毅力。不仅戒烟，别的什么事情你都做不成。相反，只有你有毅力，没有能难倒你的事情！

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呵呵吸一支罚30哦。。。。。。这段日子我会在家里放好多吃的，想吸得时候就吃想点高兴的事，或者看看搞笑的视频。看看小品，就忘了。还要慢慢来，心一定要平静

不抽

我是个成功的戒烟者，之后每天早上起来咳出来的痰都是黑色的，开始害怕也觉得很不舒服，喉咙经常会有痰，就开始戒烟，首先要先克服自己，心里上的要给自己一些提示，如果想抽烟了就嚼口香糖，或者吃辣椒，喝水也可以，久而久之就可以戒掉了

其实人类最大的敌人就是自己，克服了自己就是成功的了

抽烟时慢性自杀，为了你的家人和爱你的人们，尽早戒烟吧

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