想吃胖点，最有效的方法？

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解决时间 2021-04-20 18:43

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-04-20 02:09

想吃胖点，最有效的方法？

最佳答案

五星知识达人网友：山有枢
2021-04-20 03:42

告诉你个方法，本人亲身体验，反正对于我很管用，每天早上起来空肚喝一杯凉白开或者是酸奶，然后早餐吃一个鸡蛋就OD！中午饭不要吃主食，但可以吃少量的米饭，也以清淡的菜为主，吃完半个小时后吃个苹果!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子，保证你就很饱了，因为柚子性寒，多坚持这样吃三、四天左右，保证你早上上完厕所肚子就不见了，肚子没了肉肉会变的松垮垮的，这时每天晚上洗完澡按摩一下肚子，会让肚肚变的紧实起来，也可以配合服用那个美姿减肥胶囊，效果是很好的。我就是这样做的，试试吧~ 祝楼主减肥成功，希望被采纳！

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1楼网友：琴狂剑也妄
2021-04-20 08:42

多吃高热量食品多吃小零食少运动

2楼网友：持酒劝斜阳
2021-04-20 07:38

每天早上吃2个稀黄的荷包蛋连吃一个月增肥效果明显

3楼网友：我住北渡口
2021-04-20 06:14

其实我也很想胖点，可是随便我怎么做都胖不了`想胖~~你可以试一下我的办法；那就是保证自己的生活规律正常，早睡在起，吃饭按时，多运动``有利身体多吸收营养``水果也要多吃点，营养的菜搭配着吃`这样又能胖又能保证身体健康~呵呵``

4楼网友：由着我着迷
2021-04-20 05:43

去吃自助餐，有涮羊肉的最好，每天都去有2周就有效果了。

5楼网友：第四晚心情
2021-04-20 05:38

香蕉加红糖

6楼网友：枭雄戏美人
2021-04-20 04:34

多吃糖类脂肪多的食物如巧克力蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,

1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕， 3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。 4每顿饭必须吃撑为止。 5平时注意心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^） 6尽量少活动少动脑（保存热量）。另外：提供你一个增肥名方：山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

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