怎么才能让自己不想太多

.......那就别太在意别人的看法，多看些感悟人生的书吧，多干自己感兴趣的事,就会慢慢分散注意力的.

你要这样一直下去，很容易变为抑郁症的。任何心理疾病的出现都是有原因的，你要找到原因才能克服。与心理疾病作斗争，特锻炼人，如果你能克服，绝对是得到的比失去的多。多做些有益的事，这样可以缓解，不要给自己太大压力，这东西，越压越严重。

谁都又让人郁闷的时候，摇滚可以给我放松。

楼主可以试一下，有灵魂的音乐会让人忘记烦恼。