心理阴影造成恐怖症如何消除
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-15 03:31
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-01-14 05:27
心理阴影造成恐怖症如何消除
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-01-14 05:58
你好，既然你是心理阴影就是说明你对某些问题比较逃避,应该通过指导就行克服想办法解决,才能彻底改善,
建议你如果有条件做系统的心理治疗，认知行为治疗。想自我治疗，建议自学吧，先学会放松训练，再逐步到害怕的情景中脱敏训练等等。
建议你如果有条件做系统的心理治疗，认知行为治疗。想自我治疗，建议自学吧，先学会放松训练，再逐步到害怕的情景中脱敏训练等等。
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-01-14 07:53
你好根据你的描述不要多想，注意转移注意力，转换自己的注意力，保持愉快心情舒畅，定期复查。
建议平时积极参加活动，养成良好的生活习惯和作息习惯。定期复查，放松心情，祝你早日康复！
建议平时积极参加活动，养成良好的生活习惯和作息习惯。定期复查，放松心情，祝你早日康复！
- 2楼网友：渡鹤影
- 2021-01-14 07:26
那么先搞清楚心理阴影是怎么引起的，是之前遇到了很可怕的事情了吗？就算是真的遇到了，毕竟事情已经过去了，你整天想着它也起不到什么作用，况且时境过迁，也许会有新的变化了呢，想想是这样吧？
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