志疮有哪些预照

志疮有哪些预照

没预兆

诱发痔疮的原因很多，但经临床证实，最为突出的就是每次排便时间较长。超过３分钟的蹲厕时间，就能导致痔疮的形成，轻重也由时间长短决定。所以，蹲厕时间较长的人，大部分是大便干燥者，应尽早调节饮食或进行药物治疗，养成按时排便的习惯。　　蹲厕时间过长，可直接导致直肠静脉曲张，瘀血就会形成静脉团（医学称为痔疮）。有的人蹲厕排便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节出色之处，便排空了也不起来，长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。　　目前，痔疮的最佳预防办法是：　　1.便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层（２×４厘米）卫生纸夹在肛门处（半小时后取出即可）。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。　　2.每次排便超过３分钟的，应逐步控制在３分钟以内（若控制在１分钟以内，一二期痔疮可自行康复）。　　3.司机、孕妇和坐班人员在天天上午和下午各做１０次提肛动作。　　4.习惯性大便干燥者，在天天晚饭后（隔一小时）生吃白菜心三至五两。　　以上四点方法，如能结合预防，是远离痔疮的最佳捷径。　　平时要注重保护肛门，日常应做到以下几点：　　1. 经常变换身体姿势不要久站、久坐、久蹲。肛门在身体下半部，上面有盆腔脏器的压迫，血液循环较差，久坐、久站、久蹲，轻易造成肛门静脉的血液回流不畅，发生痔疮等疾病。　　2.养成定时大便的习惯天天早晨或早饭后到厕所蹲一蹲，即便没有便意也蹲蹲，日久会解出大便，定时大便可防止大便在直肠停留时间过长而发生便秘。　　3.大便时不要用力过猛要缓慢用力，尤其是经常便秘者更要注重，以免干硬的粪块撑破肛门，引起肛裂、脱肛等疾病。　　4.注重擦净肛门每次大便后要用柔软的卫生纸把肛门擦净，不要用砖瓦、硬纸片等硬物擦，因为肛门的黏膜很娇嫩，用硬东西擦肛门轻易把肛门擦破，引起细菌感染，发生肛门四周炎和肛门四周脓肿。　　5.清洗肛门肛门口常粘着一些粪便和脏东西，即使用卫生纸也难擦干净，应在大便后或晚上临睡前清洗一次。　　6.提肛锻炼天天早晨起床前及晚上睡觉前做两次提肛运动，方法是用力收缩肛门，然后放松，每次反复做20下，这样能增强肛门括约肌的力量，防止肛门松弛而引起大便失禁，尤其是老年人，更要多做这种运动。　　7.蛲虫病患者要防感染因蛲虫常到肛门处产卵，引起肛门瘙痒，此时不要用手搔抓，以免抓破引起化脓感染，可在肛门四周涂上蛲虫药膏，并口服驱虫药驱除蛲虫。　　8.多吃含纤维素的食物如蔬菜、水果、粗粮等，少吃辣椒、生姜、胡椒等辛辣食物。纤维素能刺激胃肠蠕动，帮助排便，防止大便干燥，辛辣食物常可引起便秘和肛门刺痒。