为什么我这么瘦却没有腹肌
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-28 18:20
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-02-28 07:00
为什么我这么瘦却没有腹肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-02-28 07:58
这并不奇怪啊 有些人吃火锅都有腹肌 有些人经常锻炼腹肌还是不明显 每个人一直有不一样
而且腹肌是最不易成型的地方，健身是一个常年累月的事情，短时间能练好那不是人人好身材了，腹肌的强度一定要大，不用每天练，你要知道长肌肉不是练得时候长，而是肌肉歇着的时候长，肌肉变大就是撕裂重组的一个过程，酸痛了就是撕裂的过程，大强度的训练之后第二天一定要歇着。推荐隔一天练一天。
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O(∩_∩)O谢谢..
而且腹肌是最不易成型的地方，健身是一个常年累月的事情，短时间能练好那不是人人好身材了，腹肌的强度一定要大，不用每天练，你要知道长肌肉不是练得时候长，而是肌肉歇着的时候长，肌肉变大就是撕裂重组的一个过程，酸痛了就是撕裂的过程，大强度的训练之后第二天一定要歇着。推荐隔一天练一天。
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- 1楼网友：春色三分
- 2021-02-28 09:03
还可以的，可以隐隐约约地看到的，支持一个
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