容易生气，害怕一个人，容易哭，这是不是抑郁症

很害怕一个人，好像无法控制自己的情绪，反应有时会过头

有可能是抑郁症，如果有条件可以去医院看看，如果是你自己，那你就要在生活中注意调整情绪和心态，每个人都可能会有很抑郁的一个阶段，多找朋友亲人沟通，或者寻求医生的帮助，如果是你的亲人，希望你理解他，多找他聊天～～曾经我也有近半年的时间跟你说的情况差不多，而且还伴随有自杀的念头，每天都歇斯底里的，跟疯子一样老是问父母要不要一起去死，吓的我妈哭的不得了。不过我男朋友很关心我，虽然我也会对他乱发脾气甚至动手，他都不厌其烦的跟我沟通聊天，开导我，慢慢的就好很多了。现在全好了，也能自己调整情绪。希望你也能恢复过来～记住啊～·一定别让坏情绪控制你，你要改变它！！
   再给你点小资料：
   抑郁症就是以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
   看看有没有符合的情况～～
   以心境低落为主，并至少有下列4项：
  (1)兴趣丧失、无愉快感；
  (2)精力减退或疲乏感；
  (3)精神运动性迟滞或激越；
  (4)自我评价过低、自责，或有内疚感；
  (5)联想困难或自觉思考能力下降；
  (6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
  (7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
  (8)食欲降低或体重明显减轻；
  还有，心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
    抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
 
   下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法。
  请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。
  1.你是否感觉沮丧和忧郁？
  2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？
  3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？
  4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？
  5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？
  6.你是否感到坐立不安或心神不定？
  7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？
  8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？
  9.你是否对周围的事物失去兴趣？
  10.你是否毫无原因地感到疲倦？
  11.你是否比平时更爱发脾气？
  12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？
  得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。