有白头发缺什么,头上长有白头发是缺少什么元素，要补充什么东西。
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解决时间 2021-04-20 00:03
- 提问者网友：謫仙
- 2021-04-19 05:54
有白头发缺什么,头上长有白头发是缺少什么元素，要补充什么东西。
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-04-19 06:40
多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用
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