请问健身后怎么放松肌肉?谢谢
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-16 06:14
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-10-15 20:24
请问健身后怎么放松肌肉?谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-10-15 21:03
按理说是进行按摩和舒展运动。还有说泡澡啥的其实没必要个人觉得练完后肌肉充血和酸胀的感觉是很棒的及时补充营养，保证充足睡眠休息好才是恢复的王道
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