为什么一点小事我就会很不开心，郁闷很久，是忧郁症吗？

为什么一点小事我就会很不开心，郁闷很久，是忧郁症吗？

你最近心情本来就不好，然后又遇到那种所谓的让人不高兴的小事情，自己就会想啊想，通常是越想越气！不能平衡！我有时也是，不过睡一觉就会好！试试看！

朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧 ...

每个人的心情会随着时间、地点、以及不同的人有所改变。保持良好的心情，乐观的生活，应该是我们每一个人都应该向往的。

因为你小心眼，

出现这种情况大多是的完美主义者，这一类型的人往往较爱面子，而且过分在乎他人对自己的看法。要不就是以往接触的人和事较少，也就是生活范围较小，经历的事较少，要改变这种状况除非对人和事能达到见惯不怪的境界才能有所改变。

不是忧郁症，凡事想开点，不钻牛角尖，退一步海阔天空。