颈部有部硬硬的，头有点涨，这是为什么，应该用什么呢？

肩胛需要被按摩按摩啦~

颈部肌肉疲劳的症状这是。捏捏肩膀放松放松会好一点哦~头涨也是因为这个原因的。

神经别绷的太紧了，要放松放松。

不要太辛苦啦~有空就转转头吧。